Kawa – właściwości i jej wpływ na odchudzanie Świeżo zaparzona kawa ma 0 kcal – jej wartość kaloryczną podnoszą dodatki takie jak: mleko, cukier czy syropy. Zawarta w kawie kofeina ma działanie termogeniczne to znaczy, że działa przyspieszająco na metabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i zmniejsza apetyt.  Dodatkowo działa pobudzająco. Filiżanka

Serca Hollywoodu i gwiazd popkultury podbiła dieta bogata w sirtuiny, będące białkami enzymatycznymi o zdolnościach wyciszających określone geny m.in. geny starzenia.Dieta SIRT jest: pełnowartościowa zdrowa odpowiednia dla osób z przewlekłymi chorobami niskotłuszczowa Dla tych, którzy nie wiedzą do końca czym jest dieta sirtuinowa, przygotowaliśmy pakiet informacji, przy małym wsparciu Adele,

Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Jeden z najpopularniejszych obecnie stylów odżywiania robi prawdziwą furorę zarówno w świecie sportowców, jak i zwykłych osób, które chcą schudnąć – w krótkim czasie i bez dyskomfortowego uczucia głodu. Nazywana powszechnie dietą “keto” jest dostępna również u nas. Dieta ketogeniczna wzięła swoją nazwę od zjawiska ketozy,

Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, kto tworzy Zdrową Szamę? Poznajcie nas! Oto Wasza oddana, cateringowa załoga, dzięki której dbanie o zdrowe posiłki nigdy nie było prostsze.Na zdjęciu Pati i Paweł – rodzice Zdrowej Szamy. W ciągu dwóch lat udało nam się zbudować naprawdę fajny i zgrany zespół, który każdego dnia przygotowuje