Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. To doskonały czas, by zastanowić się, czy problem otyłości nie dotyczy nas lub naszych bliskich. Czym jest otyłość? Otyłość definiowana jest jako choroba przewlekła, wywołana nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej z powodu dodatniego bilansu energetycznego (więcej energii dostarczamy z pożywienia do organizmu niż
TOP DIETY na Nowy Rok- co może zaoferować Ci Zdrowa Szama? Za nami Nowy Rok. Na liście postanowień u wielu z Was tradycyjnie pierwsze miejsce zajmuje zmiana diety lub chęć zrzucenia nadmiaru kilogramów. Co zrobić, aby w tym roku się udało? Z pomocą przychodzi Zdrowa Szama! Nasze TOP DIETY na
Noworoczne postanowienia: aktywność fizyczna- postanawiam ćwiczyć. Wskazówki i dawka motywacji. Jak co roku w styczniu przychodzi czas na postanowienia noworoczne. Jest to idealny moment, aby podjąć wyzwanie i rozpocząć regularną aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna i dieta to klucz do sukcesu: zdrowia i długowieczności. Jeśli chcesz żyć w zdrowiu musisz pamiętać, by
Kawa – właściwości i jej wpływ na odchudzanie Świeżo zaparzona kawa ma 0 kcal – jej wartość kaloryczną podnoszą dodatki takie jak: mleko, cukier czy syropy. Zawarta w kawie kofeina ma działanie termogeniczne to znaczy, że działa przyspieszająco na metabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i zmniejsza apetyt. Dodatkowo działa pobudzająco. Filiżanka
Serca Hollywoodu i gwiazd popkultury podbiła dieta bogata w sirtuiny, będące białkami enzymatycznymi o zdolnościach wyciszających określone geny m.in. geny starzenia.Dieta SIRT jest: pełnowartościowa zdrowa odpowiednia dla osób z przewlekłymi chorobami niskotłuszczowa Dla tych, którzy nie wiedzą do końca czym jest dieta sirtuinowa, przygotowaliśmy pakiet informacji, przy małym wsparciu Adele,
Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Jeden z najpopularniejszych obecnie stylów odżywiania robi prawdziwą furorę zarówno w świecie sportowców, jak i zwykłych osób, które chcą schudnąć – w krótkim czasie i bez dyskomfortowego uczucia głodu. Nazywana powszechnie dietą “keto” jest dostępna również u nas. Dieta ketogeniczna wzięła swoją nazwę od zjawiska ketozy,
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, kto tworzy Zdrową Szamę? Poznajcie nas! Oto Wasza oddana, cateringowa załoga, dzięki której dbanie o zdrowe posiłki nigdy nie było prostsze.Na zdjęciu Pati i Paweł – rodzice Zdrowej Szamy. W ciągu dwóch lat udało nam się zbudować naprawdę fajny i zgrany zespół, który każdego dnia przygotowuje
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. To doskonały czas, by zastanowić się, czy problem otyłości nie dotyczy nas lub naszych bliskich. Czym jest otyłość? Otyłość definiowana jest jako choroba przewlekła, wywołana nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej z powodu dodatniego bilansu energetycznego (więcej energii dostarczamy z pożywienia do organizmu niż
TOP DIETY na Nowy Rok- co może zaoferować Ci Zdrowa Szama? Za nami Nowy Rok. Na liście postanowień u wielu z Was tradycyjnie pierwsze miejsce zajmuje zmiana diety lub chęć zrzucenia nadmiaru kilogramów. Co zrobić, aby w tym roku się udało? Z pomocą przychodzi Zdrowa Szama! Nasze TOP DIETY na
Noworoczne postanowienia: aktywność fizyczna- postanawiam ćwiczyć. Wskazówki i dawka motywacji. Jak co roku w styczniu przychodzi czas na postanowienia noworoczne. Jest to idealny moment, aby podjąć wyzwanie i rozpocząć regularną aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna i dieta to klucz do sukcesu: zdrowia i długowieczności. Jeśli chcesz żyć w zdrowiu musisz pamiętać, by
Kawa – właściwości i jej wpływ na odchudzanie Świeżo zaparzona kawa ma 0 kcal – jej wartość kaloryczną podnoszą dodatki takie jak: mleko, cukier czy syropy. Zawarta w kawie kofeina ma działanie termogeniczne to znaczy, że działa przyspieszająco na metabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i zmniejsza apetyt. Dodatkowo działa pobudzająco. Filiżanka
Serca Hollywoodu i gwiazd popkultury podbiła dieta bogata w sirtuiny, będące białkami enzymatycznymi o zdolnościach wyciszających określone geny m.in. geny starzenia.Dieta SIRT jest: pełnowartościowa zdrowa odpowiednia dla osób z przewlekłymi chorobami niskotłuszczowa Dla tych, którzy nie wiedzą do końca czym jest dieta sirtuinowa, przygotowaliśmy pakiet informacji, przy małym wsparciu Adele,
Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Jeden z najpopularniejszych obecnie stylów odżywiania robi prawdziwą furorę zarówno w świecie sportowców, jak i zwykłych osób, które chcą schudnąć – w krótkim czasie i bez dyskomfortowego uczucia głodu. Nazywana powszechnie dietą “keto” jest dostępna również u nas. Dieta ketogeniczna wzięła swoją nazwę od zjawiska ketozy,
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, kto tworzy Zdrową Szamę? Poznajcie nas! Oto Wasza oddana, cateringowa załoga, dzięki której dbanie o zdrowe posiłki nigdy nie było prostsze.Na zdjęciu Pati i Paweł – rodzice Zdrowej Szamy. W ciągu dwóch lat udało nam się zbudować naprawdę fajny i zgrany zespół, który każdego dnia przygotowuje
