fbpx

Blog

3 słowa od siebie zachęcające do lektury?

TOP DIETY na Nowy Rok

TOP DIETY na Nowy Rok- co może zaoferować Ci Zdrowa Szama? Za nami Nowy Rok. Na liście postanowień u wielu z Was tradycyjnie pierwsze miejsce zajmuje zmiana diety lub chęć zrzucenia nadmiaru kilogramów. Co zrobić, aby w tym roku się udało?  Z pomocą przychodzi Zdrowa Szama! Nasze TOP DIETY na

WIĘCEJ

Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia: aktywność fizyczna- postanawiam ćwiczyć. Wskazówki i dawka motywacji.  Jak co roku w styczniu przychodzi czas na postanowienia noworoczne. Jest to idealny moment, aby podjąć wyzwanie i rozpocząć regularną aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna i dieta to klucz do sukcesu: zdrowia i długowieczności. Jeśli chcesz żyć w zdrowiu musisz pamiętać, by

WIĘCEJ

O kawie słów kilka

Kawa – właściwości i jej wpływ na odchudzanie Świeżo zaparzona kawa ma 0 kcal – jej wartość kaloryczną podnoszą dodatki takie jak: mleko, cukier czy syropy. Zawarta w kawie kofeina ma działanie termogeniczne to znaczy, że działa przyspieszająco na metabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i zmniejsza apetyt.  Dodatkowo działa pobudzająco. Filiżanka

WIĘCEJ

Moc sirtuin w diecie Adel

Serca Hollywoodu i gwiazd popkultury podbiła dieta bogata w sirtuiny, będące białkami enzymatycznymi o zdolnościach wyciszających określone geny m.in. geny starzenia.Dieta SIRT jest: pełnowartościowa zdrowa odpowiednia dla osób z przewlekłymi chorobami niskotłuszczowa Dla tych, którzy nie wiedzą do końca czym jest dieta sirtuinowa, przygotowaliśmy pakiet informacji, przy małym wsparciu Adele,

WIĘCEJ

Dieta ketogeniczna

Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Jeden z najpopularniejszych obecnie stylów odżywiania robi prawdziwą furorę zarówno w świecie sportowców, jak i zwykłych osób, które chcą schudnąć – w krótkim czasie i bez dyskomfortowego uczucia głodu. Nazywana powszechnie dietą “keto” jest dostępna również u nas. Dieta ketogeniczna wzięła swoją nazwę od zjawiska ketozy,

WIĘCEJ

Poznajmy się bliżej

Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, kto tworzy Zdrową Szamę? Poznajcie nas! Oto Wasza oddana, cateringowa załoga, dzięki której dbanie o zdrowe posiłki nigdy nie było prostsze.Na zdjęciu Pati i Paweł – rodzice Zdrowej Szamy. W ciągu dwóch lat udało nam się zbudować naprawdę fajny i zgrany zespół, który każdego dnia przygotowuje

WIĘCEJ

TOP DIETY na Nowy Rok

TOP DIETY na Nowy Rok- co może zaoferować Ci Zdrowa Szama? Za nami Nowy Rok. Na liście postanowień u wielu z Was tradycyjnie pierwsze miejsce zajmuje zmiana diety lub chęć zrzucenia nadmiaru kilogramów. Co zrobić, aby w tym roku się udało?  Z pomocą przychodzi Zdrowa Szama! Nasze TOP DIETY na

WIĘCEJ

Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia: aktywność fizyczna- postanawiam ćwiczyć. Wskazówki i dawka motywacji.  Jak co roku w styczniu przychodzi czas na postanowienia noworoczne. Jest to idealny moment, aby podjąć wyzwanie i rozpocząć regularną aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna i dieta to klucz do sukcesu: zdrowia i długowieczności. Jeśli chcesz żyć w zdrowiu musisz pamiętać, by

WIĘCEJ

O kawie słów kilka

Kawa – właściwości i jej wpływ na odchudzanie Świeżo zaparzona kawa ma 0 kcal – jej wartość kaloryczną podnoszą dodatki takie jak: mleko, cukier czy syropy. Zawarta w kawie kofeina ma działanie termogeniczne to znaczy, że działa przyspieszająco na metabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i zmniejsza apetyt.  Dodatkowo działa pobudzająco. Filiżanka

WIĘCEJ

Moc sirtuin w diecie Adel

Serca Hollywoodu i gwiazd popkultury podbiła dieta bogata w sirtuiny, będące białkami enzymatycznymi o zdolnościach wyciszających określone geny m.in. geny starzenia.Dieta SIRT jest: pełnowartościowa zdrowa odpowiednia dla osób z przewlekłymi chorobami niskotłuszczowa Dla tych, którzy nie wiedzą do końca czym jest dieta sirtuinowa, przygotowaliśmy pakiet informacji, przy małym wsparciu Adele,

WIĘCEJ

Dieta ketogeniczna

Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Jeden z najpopularniejszych obecnie stylów odżywiania robi prawdziwą furorę zarówno w świecie sportowców, jak i zwykłych osób, które chcą schudnąć – w krótkim czasie i bez dyskomfortowego uczucia głodu. Nazywana powszechnie dietą “keto” jest dostępna również u nas. Dieta ketogeniczna wzięła swoją nazwę od zjawiska ketozy,

WIĘCEJ

Poznajmy się bliżej

Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, kto tworzy Zdrową Szamę? Poznajcie nas! Oto Wasza oddana, cateringowa załoga, dzięki której dbanie o zdrowe posiłki nigdy nie było prostsze.Na zdjęciu Pati i Paweł – rodzice Zdrowej Szamy. W ciągu dwóch lat udało nam się zbudować naprawdę fajny i zgrany zespół, który każdego dnia przygotowuje

WIĘCEJ