Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. To doskonały czas, by zastanowić się, czy problem otyłości nie dotyczy nas lub naszych bliskich. Czym jest otyłość?
Noworoczne postanowienia: aktywność fizyczna- postanawiam ćwiczyć. Wskazówki i dawka motywacji. Jak co roku w styczniu przychodzi czas na postanowienia noworoczne. Jest to idealny moment, aby podjąć
Serca Hollywoodu i gwiazd popkultury podbiła dieta bogata w sirtuiny, będące białkami enzymatycznymi o zdolnościach wyciszających określone geny m.in. geny starzenia.Dieta SIRT jest: pełnowartościowa zdrowa
Słyszałeś o diecie ketogenicznej? Jeden z najpopularniejszych obecnie stylów odżywiania robi prawdziwą furorę zarówno w świecie sportowców, jak i zwykłych osób, które chcą schudnąć –
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, kto tworzy Zdrową Szamę? Poznajcie nas! Oto Wasza oddana, cateringowa załoga, dzięki której dbanie o zdrowe posiłki nigdy nie było prostsze.Na
Pracę zawodową skupiłam wokół dietetyki, ale przede wszystkim w 2018 roku otworzyłam prężnie działający catering dietetyczny Zdrowa Szama. Ponadto jestem edukatorem, nauczycielem wychowania przedszkolnego i wczesnoszkolnego. Prywatnie jestem mamą wspaniałej trójki dzieci.